生酮版義式蒜味雞柳髮絲麵

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生酮版義式蒜味雞柳髮絲麵 這是準備和製作/烹飪生酮版義式蒜味雞柳髮絲麵的方法

製作生酮版義式蒜味雞柳髮絲麵的成分

  1. 雞腿排 2 片
  2. 豆腐麵 2 包
  3. 蒜頭 2 顆
  4. 黑胡椒粉 適量
  5. 玫瑰鹽 適量
  6. 橄欖油 3 大匙

製作生酮版義式蒜味雞柳髮絲麵的步驟

  1. 豆腐麵成分介紹。.
  2. 湯鍋加入柴魚高湯包大火煮五分鐘，加入豆腐麵中火煮三到五分鐘，撈出備用。.
  3. 雞腿排不洗直接用廚房紙巾拍乾，加上鹽、黑胡椒粉、甜椒粉，放進煎鍋中小火乾煎表皮至金黃色起鍋。.
  4. 放進烤箱，180度烤十分鐘，拿出，切成條狀，備用。.
  5. 大蒜切碎，加上鹽、黑胡椒粉、紅甜椒粉混合均勻備用。.
  6. 熱鍋，倒入橄欖油，倒入大蒜混合物爆香.
  7. 倒入烤好的雞柳條，攪拌均勻。.
  8. 倒入備用的豆腐麵攪拌均勻。.
  9. 灑上一點巴西里點綴，完成。.