15分鐘料理-番茄+罐頭翠玉瓜意大利麵-減醣料理.
這是準備和製作/烹飪15分鐘料理-番茄+罐頭翠玉瓜意大利麵-減醣料理的方法
製作15分鐘料理-番茄+罐頭翠玉瓜意大利麵-減醣料理的成分
- 主要食材
- 罐頭蕃茄 1 罐
- 蒜頭 2-3 瓣
- 洋蔥 1/4 個
- 翠玉瓜/意大利青瓜 2 個
- 天使面（如不需要減醣，可用天使麵代替）
- 可加可減材料
- 新鮮蕃茄切粒 2 個
- 罐頭吞拿魚
- 罐頭蜆肉
- 罐頭青口
製作15分鐘料理-番茄+罐頭翠玉瓜意大利麵-減醣料理的步驟
- 先將洋蔥蒜頭切碎，把翠玉瓜/意大利青瓜刨成麵條形狀。（如果煮天使麵需要先用水煮1分鐘備用）.
- 落油加入蒜頭及洋蔥炒香，放入麵條中火炒1分鐘，加入罐頭蕃茄及其他罐頭材料拌勻煮熱，鹽胡椒粉適量調味，完成！.
