生酮版牛排丼. Largest English-Chinese Bilingual News Magazine in the USA. 私人飛機、進口魚子醬、特製香煙.金正恩無所不有。他過著奢華至極的生活，大部分國民卻正為三餐發愁。我們揭示了領袖和人民之間的天壤之別。 看恋爱漫画,选择更符合年轻人口味的快看漫画.由我们独家打造的更优质,更好看,更热门的原创优质国漫包君满意. Gideon. 成功儲存到價提醒! 請允許通知以接收提醒. 性感尤物美女网提供清新唯美,极品性感尤物写真,内衣美女,美女套图欣赏. 核心价值. 使用场景. 产品功能. 下载使用. 摩贝化工词典（摩贝百科）为您提供专业的化合物的基本信息，物化性质，安全信息，毒性，海关数据，合成路线，图谱，MSDS，生成方式及用途，及其上下游产品词典查询，找化工词典百科相关信息，上摩贝百科!。 痞客邦 PIXNET-部落格首頁. 首頁. 娛樂. 世界中のあらゆる情報を検索するためのツールを提供しています。さまざまな検索機能を活用して、お探しの情報を見つけてください。 Chinese+. 華晨宇) 好想爱这个世界啊 [I want to love this world] (Hǎo xiǎng ài zhège shìjiè a) lyrics: 抱着沙发 睡眼昏花 凌乱头发 / 却渴望像电影主角一样潇洒 / 屋檐角下 排着乌鸦 密密麻麻 / 被压抑的情绪不知如何表达 / 无论我 在这.
這是準備和製作/烹飪生酮版牛排丼的方法
製作生酮版牛排丼的成分
- 去骨牛小排350克
- 花椰米300克
- 玫瑰鹽 適量
- 黑胡椒粉 適量
- 匈牙利紅甜椒粉 1 大匙
- 橄欖油 1 大匙
製作生酮版牛排丼的步驟
- 牛排洗淨拍乾。花椰米微波5分30秒。備用。.
- 熱鍋不倒油，牛排直接放下去中火乾煎。兩面各煎3分鐘。.
- 側面各煎30秒。移入烤盤。烤箱180度加熱10分鐘。烤完稍微放五分鐘醒肉後切片備用。烤盤上的肉汁不要丟，當淋醬。.
- 另起一鍋，倒油，中火，加入花椰米拌炒。.
- 倒入鹽，拌炒均勻後再倒入紅甜椒粉拌炒均勻。花椰米炒飯完成。.
- 完成的花椰米移入碗中。將完成的牛小排斜切片，排在花椰米上方。.
- 無法切成完整一片的牛排肉排放在中心，淋下烤盤上的牛排肉汁。完成。.
