韓式牛肉泡菜炒飯 -keto(生酮)

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韓式牛肉泡菜炒飯 -keto(生酮) 這是準備和製作/烹飪韓式牛肉泡菜炒飯 -keto(生酮)的方法

製作韓式牛肉泡菜炒飯 -keto(生酮)的成分

  1. 花椰菜飯 1 碗
  2. 蒟蒻飯 1 碗
  3. 泡菜 1/2 杯
  4. 牛肉片 250 克
  5. 蛋 3 顆
  6. 蒜碎 1 大匙
  7. 洋蔥 1/2-1 顆
  8. 蔥花 裝飾用
  9. 醬汁
  10. 韓式辣醬 2 大匙
  11. 醬油 3 大匙
  12. 芝麻油 1 大匙
  13. 白芝麻 2 小匙

製作韓式牛肉泡菜炒飯 -keto(生酮)的步驟

  1. 將蛋略打散，洋蔥切碎，醬汁調勻，取三大匙的醬汁將牛肉略醃.
  2. 熱鍋熱油，將蛋液倒下去煎，熟了後取出，放涼後切絲.
  3. 同一鍋加入蒜碎和洋蔥碎炒香，加入牛肉，炒至熟後加入蛋和泡菜，拌炒均勻，加入花椰菜飯，蒿蒻飯和醬汁，拌炒均勻即可起鍋加上蔥花即可.