加班營養晚餐.
這是準備和製作/烹飪加班營養晚餐的方法
製作加班營養晚餐的成分
- 【蔥蒜爆蝦】
- 蝦子 數支
- 蔥 蒜末 米酒 適量
- 【醬燒麵腸】
- 麵腸 兩條
- 醬油 糖 適量
- 【吻仔魚炒莧菜】
- 莧菜 一小把
- 吻仔魚 適量
- 【其他】
- 貢丸 三個
- 芹菜 適量
- 米
製作加班營養晚餐的步驟
- 先洗米浸泡一下，連同貢丸灑上芹菜一點點鰹魚粉，一起入電鍋蒸煮，就可以開始準備其他配菜.
- 【醬燒麵腸】麵腸用手撕開，起油鍋先將麵腸煎恰恰，加入醬油、水、糖，燒到收汁.
- 【蔥蒜爆蝦】蝦子去殼挑掉蝦腸，起油鍋爆香蔥蒜，蝦蝦下去爆炒，加點胡椒、米酒，收汁完成！！.
- 【吻仔魚炒莧菜】之前炒過就不再贅述，只是這次多加了吻仔魚。飯好了，準備甲奔吧！.
