【晚餐】烤鮭魚蒜炒菜.
這是準備和製作/烹飪【晚餐】烤鮭魚蒜炒菜的方法
製作【晚餐】烤鮭魚蒜炒菜的成分
- 鮭魚一片
- 蒜四瓣分開用
- 橄榄油三茶匙分開用
- 檸檬一粒
- 乾奥勒岡葉半茶匙
- 乾百里香Thyme半茶是匙
- 小菠菜兩杯
- 蔴菇切片七朵
- 油與黑胡椒粉適量
製作【晚餐】烤鮭魚蒜炒菜的步驟
- 把檸檬切片放烤盤纸上，往上放鮭魚，灑上兩瓣蒜泥，奥勒岡葉，Thyme,塩與黑胡椒粉，烤箱預設400度F，烤20分！.
- 中火開兩鍋，同時各放一茶匙油，各放一瓣拍扁的蒜，炒鍋中放切片蘑菇，炒至喜愛的熟度，起鍋前灑上盐與黑胡椒拌匀熄火！.
- 依樣炒小菠菜！.
- 鮭魚出爐，切片！.
- 放上微波麥藜糙米飯！.
