西式奶油馬鈴薯泥佐照燒雞腿早午餐.
這是準備和製作/烹飪西式奶油馬鈴薯泥佐照燒雞腿早午餐的方法
製作西式奶油馬鈴薯泥佐照燒雞腿早午餐的成分
- 馬鈴薯 一顆
- 奶油 15 克
- 牛奶 15 克
- 鹽 適量
- 黑胡椒 適量
- 雞腿肉 100 克
- 醬油、耗油、滷味醬、紅糖、雞精 適量
製作西式奶油馬鈴薯泥佐照燒雞腿早午餐的步驟
- 先把蛋打散炒熟、豆豆進水中煮熟，做這些動作前先拿馬鈴薯去蒸，不然做完會餓死（等太久.
- 雞腿肉醃製15分鐘，加油放入蒜頭炒香，加入雞腿肉.
- 馬鈴薯拿出攪拌成碎泥狀，加入奶油、牛奶、鹽、黑胡椒。奶油越多越香，牛奶可以換鮮奶油，但我在減肥就用牛奶。最後加入黑胡椒，超爆好吃。.
- 自己煮了湯跟國寶茶做搭配，歡迎追蹤我的instagram,裡面有更多我的飲食記錄↖(^ω^)↗.
