蔬果雞肉沙拉. 【蘿潔塔的廚房】夏日清爽料理：雞胸肉水果沙拉。 簡單、美味。 夏日來點 清爽、健康的 雞胸肉水果沙拉吧! ★喜歡我創作的料理影片嗎？ 塔塔很喜歡吃雞胸肉，雞胸肉如何軟嫩，看蘿潔塔的廚房就對了! Tumblr is a place to express yourself, discover yourself, and bond over the stuff you love. It's where your interests connect you with your people.
這是準備和製作/烹飪蔬果雞肉沙拉的方法
製作蔬果雞肉沙拉的成分
- A.雞胸肉150g
- 小黃瓜1條
- 玉米筍5條
- 洋蔥 1/2（70g)
- 芒果120g
- 葡萄柚1/2（70g)
- 美生菜100g
- B.醬汁：
- 和風醬油1/2湯匙
- 味醂1/2湯匙
- 橄欖油1/2湯匙
製作蔬果雞肉沙拉的步驟
- 雞胸肉用電鍋蒸熟。撕成條狀.
- 美生菜洗淨，泡冰開水，洋蔥切圈，泡冰開水 。芒果去皮切丁，小黃瓜刨成帶狀。葡萄柚去皮切丁。玉米筍川燙2分鐘泡冰水。.
- 將蔬菜瀝乾水分，擺入盤中，雞絲和水果擺入，食用時淋上醬汁.
