栗子地瓜沙拉-減醣料理

栗子地瓜沙拉-減醣料理.

栗子地瓜沙拉-減醣料理 這是準備和製作/烹飪栗子地瓜沙拉-減醣料理的方法

製作栗子地瓜沙拉-減醣料理的成分

  1. 栗子地瓜 350 克
  2. 小黃瓜 1 條
  3. 黃甜椒 1 顆
  4. 紅甜椒 1 顆
  5. 茭白筍 3 支
  6. 玉米筍 150 克
  7. 鴻禧菇 80 克
  8. 和風醬
  9. 生菜葉 3 片

製作栗子地瓜沙拉-減醣料理的步驟

  1. 所有食材洗乾淨，地瓜先切片1.5公分厚較易蒸熟，茭白筍去外皮，甜椒剖半去子去蒂頭，鴻禧菇去根，之後除了小黃瓜及生菜葉泡水之外，其餘都下電鍋內鍋，外鍋1～1.5杯水.
  2. 生菜葉撕開鋪底，茭白筍、玉米筍、甜椒、小黃瓜切小塊，將所有食材擺入盤中，和風醬依喜好均勻倒入或沾食皆可.