時蔬鮭魚溫沙拉. English translation by めら -Mera-, checked and approved by Damesukekun. This song was featured on the following albums: NOMAN (album). piapro - Lyrics. piapro - Instrumental. Taiwanese 台灣綜藝 variety show, 台灣偶像劇, Idol Drama, online fast streaming - sugoideas.com.
這是準備和製作/烹飪時蔬鮭魚溫沙拉的方法
製作時蔬鮭魚溫沙拉的成分
- 鮭魚腹肉1條
- 玉米筍1盒
- 南瓜3小片
- 花椰菜8朵
- 紅甜椒半顆
- 雪白菇半顆
- 板豆腐半盒
- 鹽少許
- 黑胡椒少許
製作時蔬鮭魚溫沙拉的步驟
- 將鮭魚抹鹽靜置一下，將蔬菜和豆腐切丁備用。.
- 鮭魚下鍋煎熟後起鍋備用，不需加油，鮭魚本身的油脂就很多了。.
- 原鍋放入板豆腐及蔬菜，利用鮭魚的油煎，花椰菜及玉米筍可先川燙一下。.
- 加入全部的蔬菜拌炒，放回鮭魚加熱一下灑上少許鹽和黑胡椒即可起鍋。色彩繽紛的食材，營養也滿分，可以自由變換喜歡的蔬菜😊.
