香煎鮭魚酪梨溫沙拉.
這是準備和製作/烹飪香煎鮭魚酪梨溫沙拉的方法
製作香煎鮭魚酪梨溫沙拉的成分
- 鮭魚 1 片
- 酪梨 半顆
- 小蕃茄 6-8 顆
- 橘子 一顆
- 南瓜子 10 克
- 婉豆苗 適量
- 蘿蔓葉 適量
- 橄欖油 3 大匙
- 紅酒醋 1 大匙
- 檸檬汁 1 大匙
- 玫瑰鹽 少許
製作香煎鮭魚酪梨溫沙拉的步驟
- 鮭魚均勻抹鹽後靜置10-15分鐘入鍋中煎至兩面金黃 取出備用.
- 利用鍋中鮭魚油將番茄及其他蔬菜炒熟即可.
- 將橄欖油與紅酒醋檸檬汁 3:1:1調成油醋醬.
- 將所有鮮蔬水果擺置盤中倒入醬汁拌勻再拌入鮭魚完成//喜歡什麼都可以隨喜好變化喔.
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