燕麥蘋果布丁-無油~均衡早餐新選擇!.
這是準備和製作/烹飪燕麥蘋果布丁-無油~均衡早餐新選擇!的方法
製作燕麥蘋果布丁-無油~均衡早餐新選擇!的成分
- 準備食材
- 桂格燕麥片 一杯
- 蘋果(切約0.5~1cm薄片) 一顆
- 紅糖 1/3杯
- 肉桂粉 1/2茶匙
- 鹽 1/4茶匙
- 牛奶 1.5杯
- 蛋 一顆
- 香草精 1茶匙
- 蔓越莓or葡萄乾 3/4杯
- 任何堅果類 1/4杯
製作燕麥蘋果布丁-無油~均衡早餐新選擇!的步驟
- 1. 用烘焙紙鋪好容器.(因為只要做一人份, 所以我就用我最愛的玻璃樂扣. 其他蛋糕療法中, 使用玻璃樂扣盒製作的甜點有: 銷魂頻果奶酥 和 超酸檸檬派) 2. 將蘋果以外食材攪拌均勻, 倒入容器中. 3. 將蘋果排列到已盛滿麵糊的容器裡. 我排列的方式是, 盡量讓部分紅色的皮可以被看見, 這樣就在白白的燕麥中, 多了一點紅~ 4. 放入烤箱180°c烤40~50分鐘. 沒有蛋汁或牛奶在晃動就可以囉!.
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