[早餐] 地瓜水果燕麥

[早餐] 地瓜水果燕麥.

[早餐] 地瓜水果燕麥 這是準備和製作/烹飪[早餐] 地瓜水果燕麥的方法

製作[早餐] 地瓜水果燕麥的成分

  1. 三人份
  2. 地瓜 ㄧ碗，約110g
  3. 蘋果 半顆
  4. 香蕉 1/2～1根
  5. 燕麥奶或豆漿 350～500ml
  6. 燕麥片 少許

製作[早餐] 地瓜水果燕麥的步驟

  1. 地瓜ㄧ碗，放入電鍋，外鍋半米杯水，蒸熟。.
  2. 碗中放入地瓜，香蕉，蘋果。.
  3. 加進市售的燕麥奶或豆漿。灑上些許燕麥片。.
  4. 偶而無蛋無奶的全素早餐也可很豐盛喔！～～^^.