高纖莓果燕麥棒.
這是準備和製作/烹飪高纖莓果燕麥棒的方法
製作高纖莓果燕麥棒的成分
- 預備食材
- 燕麥片 250克
- 無鹽奶油 60克
- 蜂蜜 100克
- 細砂糖 50克
- 莓果乾或葡萄乾 150克
- 鹽巴 2克
- 巧克力豆(可加可不加) 30克
製作高纖莓果燕麥棒的步驟
- 將燕麥片及莓果乾(巧克力豆)放入大碗中乾拌均勻備用.
- 奶油融化後加入細砂糖煮到砂糖融化備用.
- 將步驟2倒入步驟1加入適量蜂蜜或麥芽糖少許鹽巴攪拌均勻趁熱放入烤盤壓緊 烤箱預熱後放入上下火180度20-25分鐘~待全涼後切成適合大小即可.
