隔夜燕麥罐

隔夜燕麥罐.

這是準備和製作/烹飪隔夜燕麥罐的方法

製作隔夜燕麥罐的成分

1. 大燕麥片 50 克
2. 牛奶/優格 適量
3. 水果/果醬/蜂蜜 適量

製作隔夜燕麥罐的步驟

1. 一層大燕麥片、一層優格、一層水果、一層大燕麥片、一層牛奶、一層蜂蜜，隨意搭配放入罐子，放入冰箱冷藏一晚即可.
2. 或是簡單加入牛奶或豆漿蓋過燕麥片攪勻，要吃之前加上蜂蜜或水果即可.