蔬菜燕麥煎餅

蔬菜燕麥煎餅. RECOMMENDATIONS 主廚推薦. 巴沃斯特焗飯. 德式香腸+茄汁紅醬燉飯+乳酪絲+蔬菜. 長榮街廟口煎餅. 煎餅. jianbing (thin, fried egg Chinese pancake similar to a crepe); flatbread (e.g. roti canai); fried pancake (e.g. bánh xèo). Sino-Xenic (煎餅): → Japanese: 煎(せん)餅(べい) (senbei). The site owner hides the web page description. ● 活的动物，水蛭、蚕、寄生虫和用于研究和和官方认可机构之间交换用的害虫灭虫剂除外，或者只在具备俄罗斯联邦环境保护和自然资源部颁发的出口. 特许的情况下； ● 水果和蔬菜、植物、植物标本.

蔬菜燕麥煎餅 這是準備和製作/烹飪蔬菜燕麥煎餅的方法

製作蔬菜燕麥煎餅的成分

  1. 洋蔥1/4顆（小顆洋蔥就用半顆）
  2. 小黃瓜半條
  3. 紅蘿蔔半條
  4. 燕麥片3大匙
  5. 木薯粉3大匙
  6. 黑芝麻少許
  7. 全蛋一顆
  8. 蛋白二顆
  9. 調味
  10. 黑龍醬油3大匙
  11. 鹽適量
  12. 香蒜粒少許
  13. 胡椒粉少許

製作蔬菜燕麥煎餅的步驟

  1. 燕麥先用熱水泡成糊狀（水不要太多）.
  2. 所有蔬菜切絲加入蛋、調味料混合.
  3. 鍋中加入橄欖油倒入餡料，兩面煎熟即可.
  4. 蔬菜皆可用自己喜歡的蔬菜，蛋可以直接用全蛋，我因為減肥不能吃太多蛋黃，所以只用一顆全蛋與二顆蛋白.