佛系減醣早餐-燕麥蛋餅

佛系減醣早餐-燕麥蛋餅.

佛系減醣早餐-燕麥蛋餅 這是準備和製作/烹飪佛系減醣早餐-燕麥蛋餅的方法

製作佛系減醣早餐-燕麥蛋餅的成分

  1. 雞蛋一顆
  2. 開水1大匙
  3. 燕麥片1大匙
  4. 鹽巴少許
  5. 胡椒少許
  6. 黑芝麻少許
  7. 火腿片&起司片（可省略）

製作佛系減醣早餐-燕麥蛋餅的步驟

  1. 拿一個碗公，將一大匙燕麥跟一大匙開水拌勻，再加入一顆雞蛋以及少許芝麻跟鹽巴胡椒拌勻.
  2. 放入鍋中兩面煎熟即可，可依照自己喜歡放上火腿或是起司片.