早餐穀麥 Granola. Granola是歐美風行的營養早餐，作法非常簡單將燕麥片、穀物、蜂蜜、堅果、油等一起烘烤到金黃酥脆又充滿堅果香氣，冷卻後，可依喜好撒上果乾，這個食譜我特別使用低糖的蔓越莓乾和椰子脆片，因為我選擇的油脂是椰子油，椰子油的香氣在烘烤中可以融合堅果和麥片的味道，適合搭配希臘優格、豆漿或. 教你認識 Muesli 和 Granola 的差別! 看完了介紹有沒有找到自己喜愛的麥片類型呢？ 免開火、免等待，只要包裝一拆、牛奶一倒幾乎就可以把豐富營養的麥片 用燕麥片開啟美好的一天! 在《早餐吃麥片》選購我們為您精挑細選的品味早點，各式燕麥片、健康天然無負擔零嘴，並提供給您. 村舍奶酪, 早餐, 水果, granola. 儲存浮水印圖片. I am a big fan of granola. Thanks, I recently went to Maui bought the product at Costco and took home a whole suitcase of this granola.
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Usage on zh.wikipedia.org. 穀麥. 加盟主專區. 訂餐系統下載. 全面"早餐"相關文章及報導，多角度呈現話題，立即進入，了解更多"早餐"的相關文章。 早餐，常說是一天中最重要的一餐，可以提供能量，支撐我們一整天的運作。 但早餐吃什麼也很重，如果吃錯了不該. 穀倉效應利用農場中的穀倉，譬喻部門結構、企業組織、國家政府等，像是一個一個小型的稻作倉庫，多數人只願安安穩穩地在裡頭過活，卻未能放寬心胸地看見不同組織間的優點，並妥善溝通與協作。穀倉效應成為後工業化時期必須解決的問題，處在秒速時代的你，如何做好跨部門溝通呢？
這是準備和製作/烹飪早餐穀麥 Granola的方法
製作早餐穀麥 Granola的成分
- 燕麥片（rolled oats）450公克
- 生腰果250公克，切小塊
- 杏仁100公克，切小塊
- 奇亞籽30公克
- 生可可豆碎（raw cacao nibs）50公克
- 蜂蜜180公克
- 椰子油60公克
- 鹽3公克
- 天然香草精5公克（可省略）
- 荳蔻粉3公克（可省略）
- 杏桃果乾60公克，切小塊
- 蔓越莓果乾60公克
製作早餐穀麥 Granola的步驟
- 在一個可容納全部材料的大碗中，放入燕麥片、腰果、杏仁、奇亞籽、生可可豆碎與荳蔻粉，混合均勻。.
- 在一個小鍋中混合蜂蜜、椰油、香草精與鹽，以小火加熱並攪拌至均勻混合，約攝氏50度。.
- 將步驟2倒入步驟1，攪拌均勻。.
- 烤箱預熱至150度，在烤盤上鋪上一張烘培紙。將步驟3均勻攤在烤盤上，烤35-45分鐘，每十分鐘翻動一次。視烤箱大小，可能需要用到兩個烤盤或分2次烤。.
- 放涼（超級重要！！）再拌入杏桃果乾與蔓越莓乾，攪拌均勻。放置於密封罐內可保存約2-3個月。.
