氣炸鍋-燕麥里肌肉

氣炸鍋-燕麥里肌肉.

氣炸鍋-燕麥里肌肉 這是準備和製作/烹飪氣炸鍋-燕麥里肌肉的方法

製作氣炸鍋-燕麥里肌肉的成分

  1. 里肌肉3人份
  2. 大燕麥
  3. 醃料 如下
  4. 醬油3大池
  5. 米酒1大匙
  6. 沙茶醬2大匙
  7. 蘋果一顆磨成泥
  8. 蛋一顆

製作氣炸鍋-燕麥里肌肉的步驟

  1. 將醃料和里肌肉醃漬2小時以上.
  2. 在將大燕麥用果汁機打成粉沾上里肌肉.
  3. 用氣炸鍋180度約12分(看肉片大小和厚薄自行斟酌時間).