5種健康食材 巧克力花生醬燕麥球.
這是準備和製作/烹飪5種健康食材 巧克力花生醬燕麥球的方法
製作5種健康食材 巧克力花生醬燕麥球的成分
- 燕麥片（即時或傳統燕麥片） 1/2 杯
- 可可粉（我用100%生可可粉） 2 小匙
- 豆漿（依照個人習慣選擇植物奶或牛奶） 1 大匙
- 蜂蜜（或其它液體糖漿） 2 小匙
- 椰子油 2 大匙
- 花生醬2大匙
製作5種健康食材 巧克力花生醬燕麥球的步驟
- 拿一個調理鍋中放入豆漿、可可粉、蜂蜜、椰子油和花生醬，以小火加熱，直到所有食材呈現濃稠狀，約1分鐘。.
- 鍋子移離熱源關火，倒入燕麥片，讓燕麥片充分裹上巧克力漿。.
- 用湯匙或冰淇淋杓挖取大小一致的粉漿，用手搓成圓球狀，也可不塑形直接放入盤子或保鮮盒。.
- 放入冰箱冷藏保存。.
- 完整食譜請參考：https://betterlifestylelab.com/chocolate-oatmeal-balls/.
