燕麥奶.
這是準備和製作/烹飪燕麥奶的方法
製作燕麥奶的成分
- 燕麥片 1 杯
- 白開水 4 杯
- 腰果 8 個
- 熱水 少許
- 棉布過濾袋 1 個
製作燕麥奶的步驟
- 準備好所需的食材份量，燕麥1杯，白開水4杯，腰果8個。.
- 準備一個容器，將燕麥與水倒在一起浸泡，另外將腰果泡在熱水中，等待約5-10分鐘。然後將腰果也加進燕麥和水的容器中。.
- 使用食物攪拌棒(或是果汁機)將2️⃣打勻打細，需要約5-10分鐘。.
- 將3️⃣完成的燕麥奶，用杯子分次倒入棉布過濾袋中(袋子下方需要用容器接住)，然後用手開始擠壓過濾袋，將燕麥的水分擠出來(擠到後面會有些濃稠，盡量擠乾)。.
- 將4️⃣過濾完後的燕麥奶倒入合適的容器存放就完成了！(剩下的燕麥渣可以拿來做餅乾或其他料理).
