方便健康隔夜麥皮.
這是準備和製作/烹飪方便健康隔夜麥皮的方法
製作方便健康隔夜麥皮的成分
- 燕麥片 3 湯匙
- 奇亞籽 1 湯匙
- 杏仁片 1 湯匙
- 希臘乳酪 2 湯匙
- 肉桂粉 1 茶匙
- 可可粉 1 茶匙
- 奶類 1 杯
製作方便健康隔夜麥皮的步驟
- 器皿底部加入燕麥片，奇亞籽，杏仁片，乳酪，肉桂粉，可可粉，奶類。.
- 把所有食材攪拌均勻。然後放入雪櫃待一晚。.
- 早上拿出，可以加上自己喜歡的水果享用。.
- 對於早上不能吃太冷食物的人，建議把器皿放在熱水中坐熱燕麥片，這樣吃起來是常溫的。 更快捷的方法是用微波爐翻熱45秒左右。.
