烤肉也要均衡派對. Based in the United States of America, we serve Chinese couples all over the world. Community content is available under CC-BY-SA unless otherwise noted. 依照吃到飽餐廳類型分類，讓大家找尋起來更加方便，目前分法如下： buffet飯店自助餐吃到飽、燒烤吃到飽、火鍋麻辣鍋吃到飽、壽喜燒吃到飽、日本料理吃到飽、泰國菜吃到飽、蒙古烤肉吃到飽、港式飲茶吃到飽、牛排自助吧吃到飽、 素食吃到飽. 均衡飲食的重要性. 均衡飲食使身體正常運作，有助抵抗疾病，讓你時刻感到精力充沛並維持理想體重。 研究指出，如要達致理想體重，最有效及可持續的方法便是保持健康飲食並進行適量運動。 衞生防護中心為市民提供一系列有關均衡飲食及避免致肥的資訊，作參考之用。 Tumblr is a place to express yourself, discover yourself, and bond over the stuff you love.
這是準備和製作/烹飪烤肉也要均衡派對的方法
製作烤肉也要均衡派對的成分
- 柴魚醬油秋葵
- 秋葵 10 根
- 淡味醬油 1/2 大匙
- 柴魚 1 大匙
- 蒸菇菇絲瓜
- 絲瓜 1/2 條
- 薑絲 3 片
- 雪白菇 30 克
- 鴻喜菇 30 克
- 鹽 1 小匙
- 焗烤馬鈴薯
- 馬鈴薯 1 個
- 含鹽奶油 20 克
- 披薩起司 30 克
- 腐乳高麗菜
- 高麗菜 150 克
- 紅蘿蔔片 30 克
- 豆腐乳 1 小塊
- 醬油 1 小匙
- 水 1 大匙
- 綜合串
- 油豆腐 2 塊
- 士林大香腸 1 條
- 甜不辣 6 根
- 豬肉串
- 紅蘿蔔3 0 克
- 金針菇 1/4 包
- 蔥 3 支
- 洋蔥 1/6 顆
- 里肌肉 10 片
- 漢堡肉、丸子串
- 豬絞肉 300 克
- 紅蘿蔔 50 克
- 洋蔥 1/2 顆
- 烤肉醬 1 大匙
- 麵包粉 3 大匙
- 開水 2 大匙
- 油 1/2 大匙
- 麵粉 2 大匙
- 味噌沾醬
- 味噌 1/2 大匙
- 淡味醬油 1/2 大匙
- 水 1 大匙
製作烤肉也要均衡派對的步驟
- 準備之前，先把竹籤泡水浸濕。.
- 秋葵洗淨，切去果蒂，並以鹽巴搓去表面刺，再串成串。.
- 絲瓜削皮再切片，並切點薑絲，再和鴻喜菇、雪白菇等放入蒸碗，灑點鹽巴調味。.
- 馬鈴薯先水煮至熟，縱切開後，放上含鹽奶油，並撒上起司。.
- 高麗菜洗淨後撕成小塊，放上紅蘿蔔片，最後倒入豆腐乳、醬油和水一起調勻的腐乳醬。.
- 油豆腐、香腸切成小塊，再和甜不辣串成串。.
- 紅蘿蔔、蔥、金針菇、洋蔥都切成段。.
- 再以豬肉片包捲，接著串成串。.
- 紅蘿蔔、洋蔥都切成末後，下油鍋炒至洋蔥變棕色且有香氣。.
- 將豬絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、麵包粉、烤肉醬、水等混合攪拌至糜狀。將漢堡肉分出60克三個，分別拍打出橄欖狀漢堡排，再插入竹籤。.
- 其他的漢堡肉捏成丸子狀，均勻沾上麵粉後，下鍋快速煎一下，讓表面定型後，再將丸子串成串。.
- 將秋葵、豬肉串、綜合串擺上烤架上。.
- 漢堡排、高麗菜、絲瓜和馬鈴薯也放上另一盤。.
- 兩盤一起放入水波爐中，設定一起蒸烤，時間約15分鐘。.
- 約8分鐘後，拿出已經熟的高麗菜、絲瓜和馬鈴薯，並且稍微攪拌一下。.
- 放上丸子串後，繼續蒸烤。.
- 也把另一盤的秋葵拿出來。秋葵切成小塊，加入醬油、柴魚一起拌勻，即可。.
- 製作味噌醬。味噌和醬油、水混拌均勻。並準備市售的胡麻醬、和風醬。.
- 時間到，擺盤一下，準備上桌～.
- 開動～.
