🇮🇹義式雞胸肉漢堡排🍔

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🇮🇹義式雞胸肉漢堡排🍔 這是準備和製作/烹飪🇮🇹義式雞胸肉漢堡排🍔的方法

製作🇮🇹義式雞胸肉漢堡排🍔的成分

  1. 里雞肉一盒
  2. 雞蛋豆腐半盒
  3. 洋蔥三分之一
  4. 薄鹽醬油三湯匙
  5. 漢堡排調味料
  6. 胡椒粉兩湯匙
  7. 鹽巴兩湯匙
  8. 義大利辛香料兩湯匙
  9. 淋醬
  10. 蜂蜜一湯匙
  11. 胡椒粉一湯匙
  12. 蒜頭五瓣

製作🇮🇹義式雞胸肉漢堡排🍔的步驟

  1. 洋蔥跟雞肉都切碎加入調味料再加入蒜頭跟豆腐.
  2. 把材料拌勻,用手不斷朔型 (讓空氣盡量跑出來).
  3. 倒一湯匙油乾煎,兩面煎至金黃(約六分鐘),即可用竹籤戳入看是否有生肉沾黏,最後淋上調好醬汁即完成。.