生酮版一鍋到底青花菜牛肉漢堡排. 【蘿潔塔的廚房】番茄咖哩牛肉。一鍋到底!簡單又美味。 超級簡單～一學就會!只要準備四種食材就可以做好的咖哩! 上次出過番茄咖哩雞，很多粉絲問，那牛肉可以嗎？ 最近新買的鐵鍋又燃起我做菜的興趣😆 這很簡單沒什麼技巧 我覺得蛋跟起士是靈魂 沾它什麼都超好吃 tips: 煎雞肉時可以不加油 但我的肉有點小塊怕油量不夠 加入蔬菜後不用過度翻炒 微微焦焦更香. . . Song title. "一花依世界"Pinyin: Yī Huā Yī ShìjièJapanese: 君がいる世界へRomaji: Kimi ga Iru Sekai e. Gideon. みんなのひろば. みんなのひろば. みんなのひろば. "几jǐ个ge盲máng人rén为wèi 大象dàxiàng到底dàodǐ像xiàng什么shénme而ér争论zhēnglùn不休bù xiū时shí，在zài一旁yì páng观看guānkàn的de明眼人míng yǎn rén早就zǎo jiù哈哈hāhā大笑dà xiào起来qǐlai. 了le。 谁能阻击特斯拉在华成新能源霸主. 下雨天开车到底怎样合理使用灯光.
這是準備和製作/烹飪生酮版一鍋到底青花菜牛肉漢堡排的方法
製作生酮版一鍋到底青花菜牛肉漢堡排的成分
- 牛肉漢堡排 2 片
- 玫瑰鹽 適量
- 黑胡椒粉 適量
- 匈牙利紅甜椒粉 適量
- 義大利香料橄欖油 適量
- 青花椰菜 300 克
製作生酮版一鍋到底青花菜牛肉漢堡排的步驟
- Costco購入的牛肉漢堡排。.
- 拿出兩片退冰一晚。烤盤放上烘培紙，漢堡排表面撒上調味料。.
- 再淋上橄欖油，180度烤10分鐘。這個烘烤時間讓漢堡排大約半熟，因為等一下還要加上青花椰菜，微波5分鐘。.
- 半熟漢堡排。.
- 加上青花菜後微波五分鐘。.
- 完成.
