Broccoli Bacon Mushroom Omelette Rice-花椰菜培根蘑菇-蛋包飯❤!!!

Broccoli Bacon Mushroom Omelette Rice-花椰菜培根蘑菇-蛋包飯❤!!!.

這是準備和製作/烹飪Broccoli Bacon Mushroom Omelette Rice-花椰菜培根蘑菇-蛋包飯❤!!!的方法

製作Broccoli Bacon Mushroom Omelette Rice-花椰菜培根蘑菇-蛋包飯❤!!!的成分

1. 淋表面裝飾:
2. 番茄醬 適量
3. 炒料:
4. 培根切塊 3條
5. 切丁洋蔥 半顆
6. 切丁番茄 一顆
7. 蘑菇切片 4~6顆
8. 花椰菜 3-4朵
9. 炒料的調味醬料:將所有醬料材料拌勻即可
10. 醬油 1大匙
11. 番茄醬 2大匙
12. 黑胡椒粉 適量
13. 蛋皮:食材可做:2人份的花椰菜培根蘑菇-蛋包飯❤!!!
14. 雞蛋 2顆
15. 橄欖油 (任何植物油皆可) 少許
16. 白飯碗料:將所有材料拌勻即可
17. 白飯 2碗
18. 雞蛋 1顆
19. 番茄醬 適量
20. 黑胡椒粉 適量

製作Broccoli Bacon Mushroom Omelette Rice-花椰菜培根蘑菇-蛋包飯❤!!!的步驟

1. 將所有食材先準備齊全.
2. [蛋皮]:先用打蛋器將2顆雞蛋混合打均勻..
3. 平底鍋加熱,加入少許油.
4. 倒入蛋汁,稍微在鍋內搖動一下,把油鍋旋轉,讓蛋汁鋪平成一大圓餅.
5. 當邊緣的蛋皮稍微透明時,便關火、蓋上鍋蓋,將蛋皮燜熟.
6. 準備一個大鍋或大碗,將蛋皮光滑的一面置於下方,取出蛋皮後放於碗中,待用.
7. [白飯碗料]:2碗白飯,放入1顆已用打蛋器打勻的蛋液, 加入適量的番茄醬和黑胡椒粉.
8. 用木勺攪拌均勻,把結塊的飯弄散.待用.
9. [炒料的調味醬料]:將所有醬料材料拌勻即可: 1大匙醬油+2大匙番茄醬+適量黑胡椒粉拌勻備用.
10. [炒料]:將炒料準備齊全後,將洋蔥半顆切丁;番茄一顆切丁;蘑菇4~6顆切片; 花椰菜3-4朵.
11. 花椰菜先用熱滾水煮約5分鐘.
12. 花椰菜煮好後,取花椰菜3-4朵水瀝乾,待用.
13. 將3條培根,切成小片塊.
14. 小片塊培根,用平底鍋以小火無須加油,去煎炒到酥脆,出香味~.
15. 之後加入洋蔥,將洋蔥炒軟至透明.
16. 加入切片蘑菇炒.
17. 再加入牛番茄丁和炒料的調味醬料炒香 (2大匙番茄醬+黑胡椒粉+1大匙醬油拌勻.).
18. 炒到蔬菜出汁.
19. 加入事前已煮好的3-4朵花椰菜炒勻.
20. 加入拌好的番茄醬白飯.
21. 放入鍋內翻炒至飯全部都熱,翻炒均勻。.
22. 料都炒完成後,將飯放在蛋皮中間.
23. 讓蛋皮包住所有的飯,如照片.
24. 準備好一個將盛出蛋炒飯的大盤子.
25. 將鍋碗內的蛋和飯倒蓋在盤中.
26. 倒扣完整!!.
27. 就完成了一盤 Broccoli Bacon Mushroom Omelette Rice-花椰菜培根蘑菇-蛋包飯❤!!!.
28. 隨意地淋下心型蕃茄醬在蛋包飯的上面點綴後,即可上桌!!就等待與家人分享這驚喜愛的蛋包飯❤!!!.
29. 蛋包飯是像是寶箱禮物一樣,吃的人都會有好奇的感受與驚喜;有如像生日耶誕佳節拆禮物般,將黃色蛋皮下是滿滿的驚喜!!.
30. 蛋皮下包的著飽足感的白飯,加一些家人喜愛的配料,培根+洋蔥+花椰菜+番茄+蘑菇任何有營養喜愛的料理一起炒一炒,將炒飯包上一層柔黃的蛋皮做成蛋包飯!~.
31. 享用番茄醬蛋包飯,酸酸甜甜的滋味,就如生活點滴感受,細細一口一口品嘗,是滿足幸福的餐點!!!.
32. Bon Appétit & Enjoy!!!.