自製果乾堅果穀片(餅乾)

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自製果乾堅果穀片(餅乾) 這是準備和製作/烹飪自製果乾堅果穀片(餅乾)的方法

製作自製果乾堅果穀片(餅乾)的成分

  1. 燕麥(熟)1碗
  2. 果乾隨意
  3. 堅果1碗
  4. 楓糖(or蜂蜜)1/3碗
  5. 橄欖油

製作自製果乾堅果穀片(餅乾)的步驟

  1. 烤箱以150度預熱。將燕麥、堅果、橄欖油及楓糖輕拌混合均勻後，均勻平舖在已舖烘烤紙的烤盤中。.
  2. 以140~150度烘烤15-20分(視上色程度)。在烘烤開始10分後，加入果乾稍作翻拌的動作使其混合(混合後一樣儘可能平舖)，續烤至時間15分~18分時，可觀看表面微上色即可(烤色勿過深會有焦味)。.
  3. 出爐的果乾堅果穀片，放涼可撥成自己喜愛的大小塊狀，再取一密封罐將其置入以免受潮。(可撥成大小塊亦可裁切成塊狀或長形棒狀，即為堅果燕麥棒(餅)。.