高纖燕麥紅莓核桃餅乾.
這是準備和製作/烹飪高纖燕麥紅莓核桃餅乾的方法
製作高纖燕麥紅莓核桃餅乾的成分
- 食材
- 紅莓 30g
- 核桃 30g
- 即食燕麥 100g
- 黑糖 40g
- 低粉 45g
- 椰絲 45g
- 鹽 少許
- 植物油 40g
- 脫脂奶 40g
製作高纖燕麥紅莓核桃餅乾的步驟
- 將所有乾性材料倒入盆中用匙混合均勻.
- 再加入植物油, 脫脂奶用匙再混合均勻.
- 取適量麵糰在手中緊捏成一個圓球形 在手心中壓成扁成圓形, 放上焗盤中.
- 預熱150c 焗20min, 再120c 焗10min.
- 焗完出來好香好香~~~ 又健康又好味.
